Begini Cara Atasi Nyeri Pinggang dan Leher Secara Alami

Cianjureskpres.net- Nyeri pada bagian pinggang atau leher dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Namun jangan khawatir apabila anda mengalami nyeri pada pinggang dan leher. Karena berikut ada tips atasi nyeri pinggang dan leher secara alami. Dokter umum sekaligus konten kreator dr. Firdausyi Ayunda mengatakan biasanya sakit punggung menyerang punggung bagian samping dan bawah. Baca Juga:Baim Wong Akhirnya Batalkan HAKI Citayam Fashion Week "Ada dua tipe penderita sakit pinggang, yaitu merasakannya terus menerus dan sebagian lagi hilang timbul. Sementara itu, sakit leher bisa menyerang bagian kiri, kanan depan ataupun leher belakang." Secara umum, seseorang mengalami sakit pinggang ketika otot mengalami cedera. Cedera ini bisa disebabkan oleh gerakan yang tiba-tiba sekaligus berulang. Seperti menangkat benda terlalu berat dan pada saat main golf. Selain itu kebiasaan duduk terlalu lama juga bisa mengakibatkan sakit pinggang. Terlebih jika kursi yang diduduki kurang nyaman dan salah posisi duduk. Selain orang dewasa anak-anak juga bisa mengalami sakit pinggang karena membawa tas punggung yang cukup berat. Adapun cara yang bisa dilakukan untuk membantu meredakan rasa sakit pinggang dan leher adalah dengan melakukan beberapa hal dasar mulai dari memperbanyak minum air putih, mengubah kebiasaan sehari=hari, rutin olehraga, dan menutrisi tubuh dari dalam. Salah satu cara menutrisi tubuh dari dalam dengan mengonsumsi Susu. (Ant/hsm)