3. Bayam
Bayam merupakan salah satu sayuran yang banyak dikonsumsi untuk dapat memperikan kesehatan pada tubuh. Akan tetapi apabila dalam mengkonsumsinya dalam jumlah yang banyak akan menyebabkan dampak negatif bagi tubuh karen kandungan purinnya.
4. Brokoli
Brokoli merupakan sayuran yang memiliki segudang manfaat, kandungan yang ada pada sayuran ini melawan kanker.
Selain itu juga dapat membantu diet, sehingga banyak orang yang mengkonsumsi sayuran ini dalam berbagai olahan.
Akan tetapi apabila konsumsinya dalam jumlah yang belebihan, akan berbahaya dan menyebabkan asam urat. Hal ini dikarenakan brokoli mengandung purin yang tinggi.
5. Jamur
Jamur adalah sayuran yang kaya protein dan vitamin, penderita asam urat tidak bisa makan saat kadar asam urat dalam tubuh sedang tinggi.
Banyak orang menambahkan jamur shiitake dalam proses memasak untuk meningkatkan rasa masakan, tetapi jamur ini adalah makanan yang tinggi purin.
Dilansir dari alodokter, pengobatan asam urat bertujuan untuk meredakan gejala dan mencegah terjadinya komplikasi dengan menurunkan kadar asam urat dalam darah.