4 Manfaat Minum Kopi Sebelum Beraktivitas Bagi Kesehatan Tubuh

Cianjurekspres.net- Kabar baik bagi para penikmat kopi di pagi hari, pasalnya saat ini telah banyak dilakukan penelitian yang menyebut jika kopi memiliki manfaat dalam menjaga kesehatan tubuh. Kopi disebut bisa mencegah berbagai penyakit seperti kanker, diabetes bahkan Alzheimer. Kendati demikian, mengonsumsi kopi secara berlebihan juga tidak baik baik kesehatan, oleh sebab itu hendaknya minum kopi sesuai kebutuhan sebagai bagian dari diet dan gaya hidup sehat. Baca Juga: Jangan Lupa Ngopi Pagi Sebelum Beraktivitas, Ini 4 Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh Minum kopi di pagi hari juga memiliki banyak manfaat, Dilansir dari jamaicablue, berikut 4 manfaat minum kopi di pagi hari. 1. Kopi bantu kurangi lemak Jangan hilangkan kopi dari daftar minuman saat sedang melakukan diet karena ada penelitian yang menunjukkan bahwa kafein dapat meningkatkan tingkat metabolisme Anda sebanyak 11 persen. Ini juga meningkatkan kemampuan pembakaran lemak Anda sekitar 10 persen pada orang gemuk dan hampir 30 persen pada individu yang lebih kurus. Dan kopi bahkan dapat meningkatkan kinerja Anda di gym

Sumber: