RSUD Cimacan Ajak Warga Kenali Gejala dan Risiko Penyakit Jantung

CIANJUR,CIANJUREKSPRES.DISWAY.ID - Penyakit jantung merupakan salah satu penyebab utama kematian di dunia termasuk Indonesia.

Tak hanya menyerang orang tua, seiring berkembangnya zaman penyakit jantung juga bisa mengintai masyarakat dengan usia muda. 

Dikutip dari laman Instagram resmi @rsud.cimacan, penyakit jantung adalah kondisi yang memengaruhi fungsi jantung. Karena "tidak spesifik", ini bisa mencakup berbagai masalah, seperti gangguan aliran darah ke jantung (penyakit jantung koroner), kelainan irama jantung (aritmia), lemahnya otot jantung (gagal jantung), masalah katup jantung dan peradangan pada lapisan jantung.

Agar tidak terserang atau mempunyai penyakit jantung. RSUD Cimacan mengajak masyarakat mengenali gejala dan faktor risikonya sejak ini. Karena mencegah jauh lebih baik daripada menyesal.

BACA JUGA:Psikolog: Kunci Hadapi Stres Tekanan Kerja Bukan Sekadar

BACA JUGA:Sering Dikira Pemalas, Ini Realita Berat yang Dialami Orang Depresi

Gejala Umum yang Perlu Diwaspadai

• Nyeri dada (seperti ditekan benda berat)
• Sesak napas, terutama saat aktivitas
• Mudah lelah
• Jantung berdebar tidak beraturan
• Pembengkakan pada kaki atau pergelangan kaki 

Faktor Risiko Utama

• Tekanan darah tinggi (hipertensi)
• Kolesterol tinggi
• Diabetes
• Merokok
• Kurang aktivitas fisik
• Pola makan tidak sehat
• Stres berlebihan
• Riwayat keluarga dengan penyakit jantung

Pencegahan dan Gaya Hidup Sehat

• Makan makanan rendah lemak, garam dan gula
• Rutin berolahraga (30 menit per hari, 5 kali dalam seminggu)
• Berhenti merokok dan batasi alkohol
• Kelola stres dengan baik
• Rutin cek tekanan darah, gula darah, dan kolesterol
• Periksa jantung secara berkala terutama jika ada riwayat keluarga.  

Segera ke fasilitas kesehatan jika mengalami nyeri dada menjalar ke lengan kiri atau rahang, sesak napas berat, pingsan atau hampir pingsan, dan detak jantung sangat cepat atau tidak beraturan. 

 

Sumber: