Tingkatkan Daya Tahan Tubuh di Tengah Pandemi Korona dengan Konsumsi Makanan Ini
Cianjurekspres.net - Di tengah Pandemi Virus Korona (Covid-19), pemerintah terus mengimbau masyarakat untuk tetap di rumah dan menjalankan pola perilaku hidup bersih dan sehat (PBHS). Termasuk menjaga imunitas tubuh, dengan mengkonsumsi makanan yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
Salah seorang dokter senior di Cianjur, dr. Suarsyaf Adranur merekomendasikan untuk menjaga kebersihan dan mengonsumsi makanan yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
Menurut dokter, beberapa jenis makanan yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh tersebut adalah:
Bayam
Paduan kandungan vitamin A,C dan beta karoten diyakini mampu dan efeketif memperkuat sistem kekebalan tubuh.
"Tapi jika dimasak, jangan terlalu lama atau terlalu matang. Karena akan mengurangi nutrisinya," katanya saat dihubungi
Sumber:
- Share:
