Waktu Terbaik Minum Teh Hijau untuk Turunkan Berat Badan

CIANJUR, CIANJUR EKSPRES - Teh hijau menjadi minuman yang paling familiar dengan segudang manfaatnya untuk tubuh.

Teh hijau memiliki manfaat salah satunya untuk menurunkan berat badan. Terutama bagi kaum wanita pasti menjadi incaran.

BACA JUGA:Sisca Kohl dan Jess No Limit Dikabarkan Menikah Pada 10-10-2022, 'Money No Limit is Coming'

Penelitian yang diterbitkan National Library of Medicine menyatakan bahwa orang meminum teh hijau kehilangan berat badan 3,3 kg lebih banyak daripada mereka yang menggunakan obat palsu atau placebo.

Bagaimana Cara Kerja Teh Hijau untuk Membantu Menurunkan Berat Badan?

Seperti yang diungkapkan oleh Deeti Lokeshappa, ahli gizi asal India yang menjelaskan bahwa teh hijau adalah salah satu minuman dengan kalori yang rendah.

Rajin meminum teh hijau juga menigkatkan jumlah antioksidan dalam aliran darah dan merangsang hormon pembakar lemak yang ditemukan dalam teh hijau.

Kanungan kafein dan favonoid yang terkandung dalam teh hijau juga merupakan senyawa yang dapat membercepat metabolisme.

BACA JUGA:Gak Perlu Ribet! Begini Cara Download Lagu Youtube ke Lagu MP3 Tanpa Aplikasi

Kandungan pigallocatechin Gallate (EGCG) dalam teh hijau dapat meningkatkan sistem metabolisme didalam tubuh dan juga membantu pembakaran lemak.

Teh hijau memainkan peran untuk memproses gula dan karbohidrat yang mengatur insulin dan gula darah di dalam tubuh. 

Lantas Kapan Waktu Terbaik untuk Mengkonsumsi Teh Hijau?

Kamu dapat meminum antara 2 sampai 3 ge;as teh hijau yang panas untuk membantu menurunkan berat badan.

Hanya saja jumlah setiap orang dalam mengkonsumsi teh tersebut beragam tergantung pada banyaknya kafein yang mereka konsumsi dan sistem metabolisma yang dimiliki.

Sumber: disway.id