Sederet Manfaat Kayu Manis, Nomor 7 Bisa Buat Diet!

CIANJUR, CIANJUREKSPRES, - Kayu manis merupakan salah satu rempah populer di Indonesia yang biasanya digunakan untuk bumbu dalam masakan.

Rempah yang berasal dari kulit kayu manis ini memiliki berbai manfaat untuk kesehatan tubuh manusia.

BACA JUGA:5 Jus yang Bisa Jaga Kesehatan Ginjal

Dilansir dari heathline, berikut ini merupakan manfaat kayu manis yang berdasarkan penelitian :

1. Mengadung khasiat obat

Kayu manis digunakan sejak ribuan tahun yang lalu, pada zaman Mesir Kuno, rempah ini sangat langka dan dijadikan untuk hadiah untur raja.

Akan tetapi pada saat ini kayu manis sangat terjangkau dan biasa dijadikan rempah, dan juga sangat mudah untuk didapatkan di pasar swalayan.

Para peneliti meyakini bahwa kandungan dalam kayu manis dapat bermanfaat bagi kesehatan tubuh dan metabolisme.

BACA JUGA:Waspada! Ini Tanda Diabetes dan Serangan Jantung, Ada Kuku Kaki Bergelombang

2. Mengandung Antioksidan

Kayu manis mengandung antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh.
Berdasarkan studi, menemukan fakta bahwa supelemen kayu manis dapat secara signifikan utnuk meningkatkan kadar antioksidan dalam darah.

Selain itu, efek antioksidan ini juga dapat digunakan sebagai bahan pengawet alami pada makanan.

3. Kayu manis merupakan anti inflamasi

Berdasarkan studi, kandungan antioksidan pada kayu manis ternyata menjadi anti inflamasi, yang mana hal ini dapat mengurangi resiko penyakit pada tubuh.

4. Melindungi dari penyakit jantung

Penyebab utama kematian diseluruh dunia adalah penyakit jantung. Untuk dapat menurunkan resiko penyakit tersebut, salah satunya dengan mengkonsumsi kayu manis.

Berdasarkan studi, 1.5 gram kayu manis per hari dapat menurunkan kadar kolestrol total dan gula darah pada penderita penyakit metabolik.

Kayu manis juga telah terbukti mengurangi tekanan darah apabila dikonsumsi dengan rutin selam 8 minggu.

BACA JUGA:Cegah Penyakit Saat Musim Pancaroba, Ini 7 Tipsnya!

5. Mengurangi kadar gula darah

Kadar gula darah terbukti dapat berkurang apabila dikonsumsi mulai dari 1-6 gram atau 0,5 -2 sendok teh per hari.

6. Dapat mengurangi infeksi

Kandungan pada kayu manis memiliki sifat anti jamur dan antibakteri, hal ini dapat membantu mengurngi infeksi dan kerusakan pada gigi.
Akan tetapi keterangan tersebut diperlukan riset yang lebih lanjut.

7. Dapat mengontrol berat badan

Sumber: berbagai sumber