Awas! Ini 5 Bahaya Kebiasan Sepele yang Bikin Cepat Tua!

Kebiasaan sepele ternyata dapat berdampak pada tubuh kita.

Salah satu kebiasan sepele biasanya dapat membuat membuat tubuh terlihat lebih tua.

Untuk dapat terhindar dari cepatnya penuaan, banyak cara yang dapat dilakukan.

Akan tetapi alangkah lebih baiknya, Anda perlu mengetahui daftar beberapa kebiasan sepele yang dapat membuat lebih tua yang dilansir dari PMJ News : 

1. Merokok

Rokok mengandung beberapa bahan kimia yang dapat berbahaya bagi tubuh. Salah satunya dapat membuat Anda terlihat lebih tua.

Asap rokok juga dapat bedampak pada penampilan gigi, mata dan  juga rambut.

untuk itu, alangkah lebih baiknya kurangi pengunaan rokok dan biasakan gaya hidup sehat.

 

2. Kurang Tidur

 

Kurang tidur juga dapat berdampak dapa tubuh kita. Hal ini juga akan menyebabkan pada penuaan dini. 

Hal ini disebabkan karena pada saat tidur terjadi proses pembentukan pada kolagen yang dapat meningkatkan elastisitas kulit.

Apabila kolagen tersebut berkurang dengan disebabkan kurangnya tidur, akan berdampak pada munculnya keriput yang lebih cepat muncul.

Sumber: pmj news