4 Cara Cepat Melupakan Masa Lalu, Jadi Pribadi Lebih Bahagia

CIANJUR CIANJUREKSPRES- Kejadian yang tidak menyenangkan di masa lalu kerap membayangi diri kita. Sejumlah penyesalan memaksa kita untuk mengingatnya padahal kita tentu ingin melupakan hal tersebut.

Jika kamu sedang merasa dihantui oleh bayangan masa lalu, baca artikel ini sampai habis ya!

BACA JUGA:Jadwal Pelayanan SIM Keliling Polres Cianjur Hari Ini, Kamis 27 Oktober 2022

Dalam ilmu psikologi ada prinsip-prinsip yang bisa membuat masa lalumu menjadi lebih baik.

Tentu saja saat kamu bisa berdamai dengan masa lalu, kamu akan menjadi pribadi yang lebih bahagia.

Namun tentunya tidak mudah bukan? Kalau begitu yuk kenali prinsip-prinsip berikut.

BACA JUGA:Hadapi Tantangan Ekonomi, BRI Siapkan 4 Skenario Mitigasi Risiko dan Strategi

1. Semakin berusaha melupakan semakin diingat

Ketika kamu menekan sesuatu, termasuk ingatan yang tidak menyenangkan, maka yang terjadi adalah ingatan itu semakin kuat muncul di saat tak terduga.

Lalu apa yang bisa dilakukan? Next ke prinsip kedua.

BACA JUGA:Waduh! Seorang Pria Ngaku Ditolak Kerja Karena Punya Penis Terlalu Besar

2. Melepaskan bukan melupakan

Setiap kejadian yang membekas, biasanya memiliki ingatan emosional. Artinya terdapa sejumlah perasaan dalam ingatan itu.

Bisa jadi bahagia, marah, kecewa atau sedih.

Sumber: berbagai sumber