Menurut Dr Daryl Gioffre, seorang ahli gizi bersertifikat asal AS, diet intermitten efektif dalam menghilangkan lemak perut lebih cepat daripada diet yang lain.
7. Hindari Stres
Menurut para peneliti, stres bisa memicu produksi hormon kortisol yang berkontribusi dalam penumpukkan lemak perut.
Maka dari itu, mencoba dan melatih berbagai metode untuk mengelola stres dapat membantu mengecilkan perut buncit.
Beberapa aktivitas yang dapat mengurangi stres adalah meditasi, menulis jurnal, melakukan hobi dan lain sebagainya.
Nah, itu dia 7 cara menghilangkan perut buncit tanpa olahraga yang bisa kamu coba.(disway.id)