5 Makanan yang diklaim bisa meredakan asam lambung

JAKARTA, CIANJUREKSPRES- Makanan yang diklaim bisa meredakan asam lambung, menjadi kabar baik untuk penderita asam lambung

Beberapa makanan ini juga digadang-gadangkan bisa mencegah asam lambung kembali naik lho.

Jadi bagi anda yang saar ini punya riwayat asam lambung, perlu mencoba 5 makanan ini.

BACA JUGA:Catat! Ini Daftar Hari Libur Nasional dan Cuti Bersama Tahun 2023

1. Pisang

Memakan pisang dapat memberikan efek kenyang lebih lama, hal ini dikarenakan buah ini memiliki kandungan serat yang tinggi. Sehingga dapat mencegah keinginan untuk makan lebih lama.Pasalnya, makan berlebihan dapat memicu naiknya asam lambung.

Pisang juga memiliki kalium yang berfungsi untuk membantu produksi lendir pada lambung yang berfungsi melindungi dinding lambung dari paparan asam yang berlebihan.

2. Air lemon dan madu

Air lemon dengan kadar yang sedikit dicampur dengan air hangat dan madu dapat menurunkan asam lambung. Canpuran tersebut bersifat basa, sehingga dapat menetralkan asam lambung.

BACA JUGA:Santriwati Ponpes Al-Musyarrofah Tampilkan Tari Saman di Pembukaan Pesantren Expo 2022 Cianjur

Madu juga memiliki sifat antioksidan dan antiradang yang mampu mengurangi peradangan pada kerongkongan yang diakibatkan oleh naiknya sam lambung.

Untuk membuat campurannya tinggal tambahkan n 1 sendok teh air lemon dengan 1 sendok teh madu, kemudian tambahkan air hangat sebanyak 200 ml.

3. Ikan

Ikan memiliki kadar asam dan lemak yang rendah sehingga dapat dikonsumsi oleh pengidap GERD. Jenis ikan yang dapat Anda konsumsi  berupa ikan salmon, sarden, gurame, lele, dan tongkol.

Sumber: disway.id