Langkah kedua, yaitu dengan mengompres pusar dengan menggunakan air hangat atau dengan obat gosok.
BACA JUGA:Ramalan Zodiak Sagitarius Hari Ini, 7 November 2022
Menerapkan panas ke perut dan punggung bawah saat mengalami nyeri haid dapat mengurangi rasa sakit.
Kedua cara ini dapat mengurangi dapat membantu meredakan kram dan mengurangi ketegangan saat mengalami nyeri haid.
Akan tetapi jika memang diperlukan obat, boleh saja mengkonsumsinya dengan menggunakan dosis yang pas.
Beliau menjelaskan bahwa dosis yang dianjurkan dapat tergolong aman untuk dikonsusmi.
"Obat nyeri haid sesekali tidak apa-apa. Tetapi kalau jangka panjang akan memberikan dampak. Khususnya obat-obat antinyeri karena obat antinyeri dalam kandungannya bisa berdampak pada organ tubuh kita khususnya ginjal," ungkap dr Syifa, Sabtu 5 November 2022.
Obat pereda nyeri yang dikonsumsi dalam jumlah berlebih atau jangka panjang dapat memicu efek samping namun tidak menyebabkan rahim kering.
"Tidak ada istilah rahim kering itu hoaks, yang ada efek samping komplikasi dari pengguna antinyeri dapat mengganggu organ lain tidak ada hubungannya dengan hormon yang dikeluarkan oleh kandungan," jelasnya.