Move On! Ini Tanda Kalau Kamu Overthinking Karena Masa Lalu

Contoh kalimatnya, "coba aja," "seandainya" atau "kalo aja"

BACA JUGA:Benarkah Minum Air Kelapa Baik untuk Ginjal? Cek Faktanya

Sebetulnya pemikiran seperti ini bisa bermanfaat untuk evaluasi diri, tapi jika ditempatkan pada porsi yang berlebihan bisa membuat kamu menjadi menyesali setiap keputusan yang dilakukan pada masa lalu.

Akibatnya adalah akan terjadi kekacauan pada emosi, perilaku hingga tubuh.

BACA JUGA:7 Manfaat Tomat Untuk Kecantikan

Hal ini karena kamu tidak bisa mengelola pikiranmu sendiri.

Untuk itu kamu perlu belajar untuk bisa mengelola pikiran.

Dengan begitu kamu bisa menikmati setiap proses yang terjadi dalam hidupmu tanpa terganggu dengan berbagai asumsi tentang masa lalu ataupun masa depan.

BACA JUGA:Jangan Asal Semprot! Ini 4 Tips Pakai Parfum Agar Wangi Tahan Lama

Cara sederhana yang bisa dilakukan untuk bisa mengelola pikiran adalah dengan membuat catatan, menikmati setiap makanan yang masuk ke mulut, berjalan kaki, berlatih olah napas, dan istirahat yang cukup. 

 

 

 

 

 

Sumber: berbagai sumber